Ghế matxa có thể gây đau nhức nếu dùng không đúng cách

Tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách

 

Không phải bất kỳ lúc nào sử dụng ghế matxa toàn thân cũng mang đến hiệu quả tốt. Tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách là gì, bạn đã biết chưa? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết này để dùng ghế matxa đúng cách.

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà vô cùng phổ biến trong thời gian gần đây, khi mà các vấn đề về sức khỏe ngày một tăng cao. Sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, ghế massage chính là giải pháp hữu hiệu giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Biết các tác hại nếu sử dụng ghế massage sai cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân tốt hơn.

1. Tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách

Ghế matxa toàn thân đã không còn là sản phẩm quá xa xỉ nữa, khi mà giá thành của chúng ngày một dễ chịu và hợp túi tiền của nhiều gia đình. Sử dụng ghế massage giúp thư giãn gân cốt, đánh bay nhức mỏi, kích thích tuần hoàn máu và hạn chế mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không biết dùng thiết bị này đúng cách thì bạn có thể nhận về một số hậu quả như:

1.1. Mệt mỏi, đau nhức cơ thể

Ghế matxa có thể gây đau nhức nếu dùng không đúng cách
Ghế matxa có thể gây đau nhức nếu dùng không đúng cách

Ghế matxa giúp giảm đau nhức cơ bắp với các động tác của con lăn, túi khí như xoa bóp, day, ấn, đấm… Nhưng nếu bạn dùng quá nhiều lần trong ngày thì sẽ bị phản tác dụng gây mệt mỏi. Hơn nữa, thể trạng của mỗi người sẽ khác nhau nên bạn cũng cần điều chỉnh lực cho phù hợp.

1.2. Cơ bị giãn và nhão

Việc lạm dụng ngồi ghế massage trong thời gian lâu, lười vận động sẽ khiến cơ bị giãn quá mức gây nhão cơ. Ngồi ghế matxa sẽ giúp bạn giảm đau mỏi nhưng bạn đừng ngồi quá nhiều nhé!

1.3. Làm nặng thêm bệnh lý

Ghế matxa toàn thân không có chức năng chữa bệnh mà chỉ hỗ trợ điều trị. Những người bệnh nặng như tổn thương xương khớp, tiểu đường, huyết áp thấp không nên ngồi ghế.

1.4. Căng tức hệ thần kinh

Các chuyên gia khuyên bạn không nên ngồi trên ghế massage quá 30 phút. Điều này có thể khiến hệ thống thần kinh của bạn bị căng tức gây hoa mắt, đau đầu.

1.5. Dễ bị phụ thuộc

Nhiều người có thói quen nằm ghế massage bất cứ lúc nào bị đau nhức, mệt mỏi hoặc gặp vấn đề về sức khỏe. Điều này sẽ khiến bạn trở nên phụ thuộc. Ghế matxa chỉ hỗ trợ một số vấn đề nhất định về sức khỏe, giảm đau nhanh nhưng không giải quyết được tất cả tình trạng. Bạn không nên ngồi ghế matxa quá nhiều lần hoặc quá lâu.

2. Sử dụng ghế massage đúng cách như thế nào?

Ngồi ghế massage 20 phút mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Ngồi ghế massage 20 phút mỗi ngày tốt cho sức khỏe
  • Chọn mua ghế massage phù hợp với nhu cầu sử dụng: Bạn cần xác định tính năng, chất liệu, kích thước và giá thành sản phẩm để chọn được đúng loại ghế.
  • Không nên lạm dụng hoặc dùng ghế massage sai cách: Mỗi ngày, bạn chỉ nên ngồi ghế 2 lần, mỗi lần tối đa 20 phút. Bạn nên dùng ghế vào buổi sáng và buổi tối để giúp thư giãn tinh thần và có giấc ngủ ngon.
  • Điều chỉnh và cài đặt ghế có cấp độ từ thấp đến cao, phù hợp với thể trạng bản thân.
  • Ngồi ghế massage đúng cách: Bạn hãy ngồi đúng form ghế massage có sẵn, không nên thay đổi khác biệt nhằm tránh cho ghế không hoạt động đúng như lập trình và khiến bản thân bị khó chịu. Trong quá trình ngồi ghế massage, bạn hãy thư giãn toàn thân, không nên ăn uống.
  • Thường xuyên vệ sinh ghế massage: Khi ngồi ghế lâu ngày, các chất dơ bẩn như bụi, mồ hôi sẽ bám vào ghế. Bạn nên dùng bộ vệ sinh chuyên dụng để làm sạch sẽ các rãnh sâu trên ghế, làm sạch bề mặt da ghế để đảm bảo tính thẩm mỹ và không gây hư hại, thời gian sử dụng cũng sẽ bền hơn.

3. Ai không nên ngồi ghế massage?

Người mới phẫu thuật không nên ngồi ghế massage
Người mới phẫu thuật không nên ngồi ghế massage

Ghế massage được đánh giá là sản phẩm chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng và hầu như không kén người dùng. Tuy nhiên, cơ địa của mỗi người là khác nhau và không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng thiết bị này. Một số đối tượng đặc thù không nên dùng ghế massage để tránh gặp hậu quả nghiêm trọng, có thể kể đến là:

  • Bệnh nhân bị loãng xương, mắc bệnh lý nghiêm trọng về xương khớp, cơ, thoái hóa khớp gối…
  • Người già thể trạng yếu ớt, trên 80 tuổi
  • Người đang gặp chấn thương, người có vết thương hở
  • Trẻ em dưới 10 tuổi
  • Người mắc bệnh lý về da liễu
  • Mẹ bầu 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối thai kỳ
  • Người suy nhược cơ thể, ốm yếu, mất sức, mệt mỏi quá độ
  • Người vừa mới trải qua cuộc phẫu thuật
  • Người bị mất khả năng nhận thức.

Ghế massage thực sự là một trợ thủ đắc lực hỗ trợ gia đình bạn chăm sóc sức khỏe. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách. Để mua được một chiếc ghế massage chất lượng cần bạn chọn lựa thương hiệu uy tín. Elipsport – Thương hiệu số 1 chăm sóc sức khỏe tại nhà là địa chỉ đáng tin cậy để bạn sở hữu một chiếc ghế massage toàn thân Elipsport chính hãng giá tốt. Gọi ngay hotline 18006854 hoặc truy cập trực tiếp website Elipsport.vn để được đội ngũ nhân viên tư vấn hỗ trợ tận tình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *